Как проснулся - чай и яблоко. Потом часто (через каждые 3,5 часа), но совсем понемногу - черный хлеб с сыром и огурец-помидор-лук с оливковым маслом (два раза в день), часов в 9 вечера две ложки пюре с 100 гр. тушеной свинины или кружком докторской (вариант - супчик с куриной грудью), совсем поздно (а работа ночная, ложусь часа в 4 ночи) снова хлеб-сыр-овощи. 0,5 светлого пива в день. И ни разу не напрягает.
Ну и "сигаретный таймер на через час" работает уверенно - вместо полной пачки с часу дня сегодня всего семь сигарет.
Посмотрим как дальше.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →